Статьи

Что подарить ребенку на 1 год? Лучшие идеи подарков для мальчиков и девочек

Опубликовано: 30.11.2017

Ешьте регулярно. Правильное здоровое питание должно быть не менее чем трехразовым (завтрак, обед и ужин). Будет даже лучше, если вы добавите к этому два промежуточных приема пищи (например, II завтрак и послеобеденный чай).

Позаботьтесь о разнообразия блюд. Разные продукты содержат разные полезные вещества, витамины и минералы, подробнее тут Loveat. Ни один из БАДов не может заменить сбалансированной диеты.


Что подарить ребенку на 1 год

Ученые единодушны в том, что гораздо больше пользы есть в овощах и фруктах, богатых антиоксидантами, чем в различных добавках. Кстати, воспользовавшись специальным калькулятором вы сможете узнать суточную норму потребления колоний в зависимости от рода деятельности.


Что подарить на 1 год малышу? Идеи подарков ребенку - Anastasiya Lapotentova

Неполезны для нашего организма транс-жирные кислоты, которые присутствуют в изобилии в продукции быстрого питания, маргарине и хлебобулочных изделиях.

Ешьте много овощей и фруктов. Любые принципы и правила здорового питания строятся на том, что нужно есть больше фруктов и овощей. Это чуть ли не самые главные продукты для здорового питания. Они являются хорошим источником многих витаминов и минералов, а также включают в себя ряд менее известных соединений, таких как полифенолы, биофлавоноиды.

В частности, овощи, из-за высокого содержания пищевых волокон, но низкого содержания жира, должны быть в трех основных приемах пищи.

Пейте воду. Вода очень важный компонент нашего тела, 65–70% тела взрослого человека состоит из воды. Она помогает удалить вредные продукты метаболизма из тела, помогает поддерживать постоянную температуру тела.

Кроме того, вода транспортирует питательные вещества к клеткам нашего тела и помогает в поглощении питательных веществ.

Существует еще много правил правильного здорового питания. В этой статье мы рассмотрели лишь главные из них. Соблюдая эти основы, вы сможете поддерживать свой организм в нужном вам состоянии.

Если вам интересна тема здорового питания  и вы хотите больше узнать о его видах, то пройдите по ссылкам ниже.

На самом деле единого мнения относительно того, каким должно быть правильное питание, нет. Нет и четких правил и принципов системы здорового питания. Есть общее представление, распространенное среди всех консультантов по питанию, а также худеющих: здоровым можно считать такое питание, которое (что вполне естественно) улучшает или сохраняет состояние здоровья и существенно влияет на внешний вид (конечно же, положительно), подробнее тут Loveat.

Но самое интересное заключается в том, что для каждого представление о здоровом питании свое. Возможно, именно поэтому в мире такое множество систем питания – каждый тянет одеяло на себя, заверяя, что именно его метод призван стать инновационным и единственно действенным. На самом деле, единственно правильной диеты (или системы питания) нет и вряд ли она появится.

Для обывателей, т.е. для простых людей, не обремененных простейшими медицинскими знаниями, здоровое питание и вовсе ассоциируется с чем-то непостижимым, потому как оно сопряжено якобы с лишениями и ограничениями. Наверняка многие из нас думают, что правильно питаться означает: не есть добрую половину продуктов, а из того, что позволительно употреблять, – все кажется невкусным, да и кушать следует, как птичка, иначе будет превышен дневной лимит калорий.

1. Нет ничего запретного.

Однако продукты следует делить на: предпочтительные и нежелательные.

Пожалуй, первый день рождения малыша – самый волнительный. За этот год на ваших глазах малыш превратился из младенца в потешного и очень любопытного карапуза. И теперь вы уже не можете представить себе жизни без этого маленького члена семьи! В этот день хочется подарить ребенку что-то особенное, и в то же время полезное, то, что действительно заинтересует ребенка, а не будет лежать мертвым грузом в детской.

Если вы счастливый родитель или гость, собирающийся на день рождения малыша к друзьям, и еще не решили, что подарить имениннику, то эта статья точно для вас. Здесь я собрала большое количество идей подарков, проверенных многими мамами и мной в том числе. Идеи самые разные: начиная от крупных подарков и заканчивая небольшими развивающими игрушками, в общем, на любой вкус и кошелек. Так что выбирайте!

Что подарить ребенку на 1 год? Крупные подарки

Большая машинка-каталка (толокар) ( Ozon , My-shop , Read )

Наверно, это самая популярная идея подарка для ребенка на 1 год. И это неслучайно, как правило, все годовалые малыши просто в восторге от таких машин-каталок. Эта игрушка замечательно способствует физическому развитию малыша: развивает координацию движений, ловкость, укрепляет мышцы. Ведь чтобы перемещаться на ней по комнате самостоятельно, ребенку нужно научиться отталкиваться ногами от пола. Конечно, поначалу малыша будут катать родители, но очень скоро малыш научится ездить самостоятельно на машине так быстро, что его будет не поймать!

На машине можно кататься как дома, так и на улице. Считаю, что толокар — одна из самых полезных игрушек в это возрасте как для мальчиков, так и для девочек.